在西医诊所，患者经常问医生:为何我这么怕热？只不过怕热的其原因有许多。比如肾脏不舒服，四肢就会食欲不振；骨蒸的人，腹满。然而，怕热最常见的其原因是脾虚。脾虚是胃部的精气严重不足。用我们老百姓的话说，是元气严重不足。那么什么是精气呢？人为何缺阳？又该如何调养？
阳是皮肤的热量。在数千年的西医文化中，阴是指消化系统，阳是消化系统所拥有的热量。两个人的一生只不过是两个精气衰弱的操作过程。古人说无形之体是trained，这是由于此种精气在人世间的应用，trained就诞生了。
精气是皮肤的热量。病理上，代表者创造力，精气代表者病原因素。当胃部精气严重不足时，阴就会减少，阴过多就会损害皮肤功能性，引病原症。肿瘤、糖尿病等病症
当婴儿长到18.9岁时，精气达到颠峰。到中年人，精气一直处于稳定状态，但当我们继续到中老年时，精气会逐渐衰退和减少，而当精气完全消退时，生命就会走到尽头。
精气的衰落是两个自然的生理操作过程，但一些不良生活习惯会加速这个操作过程。也会缩短人的寿命。你有这些生活习惯吗？
四个不良生活习惯，最杀人的精气。
1.现出膝盖，双腿灼热。
不知道从Hardoi开始，露膝盖已经成为一种趋势，甚至在寒冷的夏天，许多青年人都碰过膝盖。这样，精气在胃部很受害。夏天露膝盖很难造成一些气流通过膝盖侵入皮肤，沿着膝盖步入经脉和关节，影响皮肤健康。
大家一定都母汤氏寒从脚开始这句话，因为他们的脚离心脏最北，难神经功能严重不足。而且膝盖处没有多余的脂肪保护，日常隔热也差。在此种情况下，你不穿鞋子现出膝盖无疑更差劲。
2.现出腋下和前腰。
除了露膝盖，露腰也是许多青年人最喜欢的事情。秋天天气和暖的时候，他们会穿鬼蛛出门，但此种生活习惯并不健康。
西医认为，肩部是脉象云云之所，尤其是胸骨两侧的足部是肾脏所在的地方。肾脏喜欢温暖的环境，秋天早晚湿度大。露腰难引致气流通过暴露足部步入胃部，损伤肾阴。一旦肾阴损坏，皮肤的免疫力会大大增加，病症入侵的风险也会减少。
3.吃热性水果。
随着生活条件的改善，我们可以在每个季节吃各种反季节水果。当天气不那么热的时候，许多人喜欢吃一些热性水果。比如哈密瓜、西瓜、梨和柚子。
需要提醒的是，在春季和冬季，正是养阳的好时机。在这个季节，吃大量的凉果不利于胃部精气的恢复，还可能损伤脾胃。日常生活中，可以多吃一些平和的水果，比如菠萝和苹果。
4.夜间户外运动在昼夜湿度较大的季节，不建议进行夜间户外运动。因为户外运动后，皮肤不断散发热气，加上外界环境温度较低，很难引致寒邪入侵，引发感冒等病症，还会损伤胃部的精气。
建议一些白天没有时间运动的人，晚上可以选择在室内运动。
如若转载，请注明出处：https://www.wuctw.com/14880.html