紧张的生活节奏加上饮食的多样化，现代人往往容易忽视肠胃问题，也就是这种粗心大意，让已经外强中干的肠胃，配上不良的习惯，刚好遭遇环境上的转折，各种不舒服症状便开始展现，便秘、腹泻。。。。。。
脾胃好，百病少。
这几天的门诊也是很热闹，一波又一波，也许是天气的原因，肠胃疾病高发，便秘、腹泻的患者多起来！
经常拉肚子和经常便秘的朋友，归根到底是脾虚的人。脾就像我们体内的一辆运输车，负责运输营养，同时也要把垃圾运出去。脾虚，就是这辆运输车出了问题。
脾虚有便秘，有腹泄，有便常，作何论？脾虚便秘，胃气不足，胃降之不及。脾虚腹泄，胃气有余，降之太过，脾虚便常，除其他脏腑相关以外，皆为脾胃不及而又脾胃之气的升降平衡。
是谓：脾虚的左边，胃气不足，胃降之不及，所致便秘；脾虚的右边，胃气有余，降之太过，所致腹泻。
今天就给大家带来一个专管这俩矛盾的小药——白术（zhu）！
白术有一个非常重要的作用——通便，很多人因为脾虚导致便秘，经常没什么精神，感觉疲倦乏力，并且容易浮肿，这种情况的便秘就不能用大黄、芒硝、番泻叶等峻猛攻下的药物，否则会损伤正气，导致便秘更加严重，这时的便秘不但不能攻，相反还要补，而白术恰恰身兼二职，既能补虚，又能通便，但用量往往要用30克以上。白术是不是便秘专用药呢？未必！因为很多脾虚泄泻的人群同样适合用白术，这时的白术用量就要小，往往30克以下，这就是中药的神奇，同一种药，可以解决看似两种截然相反的症状。这是因为白术健脾，脾气旺，脾胃运化功能正常，自然便秘的可通便，腹泻的可恢复正常。看似神奇，其实还是抓住了根本病机——脾虚。
虽然腹泻和便秘都是脾出了问题，但毕竟情况不同，症状也不一样啊！一个是偏于脾阳虚不固而寒湿内生的腹泻；另一个是偏于脾气虚而不运输的便秘。
脾阳虚表现：长期大便不成形，吃凉的腹泻情况会加重，舌体胖大舌苔白，腹胀等。
脾气虚表现：大便不干，但是很黏挂池子，排出费劲的便秘。
“白家司机三兄弟”各管各的道？
炒白术健脾燥湿止泻，治溏泄；
焦白术温脾收涩止泻，治腹泻；
生白术燥湿健脾助运，治便秘。
脾虚，便溏腹泻的小妙方
配方：炒(焦）白术，党参，升麻，为一剂药，水煎煮，一天一剂，吃一周。
（此药方仅供参考，服用前请找专业医师辨证）
需要提醒：这炒白术和焦白术只适合脾虚有寒湿，经常拉肚子，尤其是一吃凉的就拉肚子的人。但是，如果您只是吃坏了东西偶尔拉肚子，或者是别的类型的拉肚子，那这两位白司机就不适合您了。
脾虚，便秘粘马桶，生白术小药方
配方：枳壳，生白术，为一剂药，水煎服，服一周。
此药方适合：大便不成形，粘滞不下，挂池子，蹲便时间长，或觉大便并不干，但排出困难者。（注：此药方仅供参考，服用前请咨询医生）
教你从“肠”计议
1、多吃新鲜蔬果，少吃多脂肪食物
摄入新鲜蔬菜和水果，不仅使胃肠道多摄入了水分和维生素C等营养素，而且，由于蔬菜和水果中含维生素丰富，可增强胃肠道功能，能防治由于消化液分泌减少引起的便秘。油腻的食物(特别是各种油炸食品)不宜消化，在夏天以少吃为宜。
2、适当多饮水
适当多饮水，但不能暴饮。有的人为了消暑和解渴，只图一时痛快，常常快速饮用大量冷饮，或大量吃瓜果，或狼吞虎咽地吃冷食及其他食物。这种做法，对胃肠道危害甚大。
好了，今天就说到这里吧，若你有相关问题可以在评论区留言，看到会一一回复。
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