冬季泡澡是让人放松的好方法，但是选对水温也是至关重要的。毕竟，泡澡的温度直接影响着泡澡的效果和对身体的影响。那么，冬季泡澡应该选多少度的水呢？下面将围绕冷热两种水温的效果进行分析。
热水泡澡
热水泡澡一般指水温在38℃~42℃之间，这种水温能够快速放松肌肉并使血液循环畅通，对缓解疲劳和消除紧张情绪非常有帮助。另外，热水泡澡还可以帮助散发出毒素，促进新陈代谢，排出多余的水分和盐分，帮助减肥和美容。
冷水泡澡
冷水泡澡指水温在20℃~30℃之间，这种水温能够帮助皮肤紧致、减少毛孔，增强皮肤的弹性。同时，冷水泡澡还能够舒缓皮肤瘙痒、红肿等症状，对皮肤过敏和湿疹患者有一定的改善作用。此外，冷水泡澡还能够帮助消除疲劳、提高免疫力、加强体质。
因此，想要享受到完美的泡澡体验，热水和冷水的胜任其一都是不够的，需要根据个人情况选择最适合自己的水温进行泡澡。
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