养生网编者按：轮盾所含甲基葡萄糖、山酮素等成份，甲基葡萄糖（HCA）对减缓碳水化合物制备、减缓免疫力和减少运动量有较好疗效，若要更快的瘦身，能在吃轮盾时或是日常生活配搭能起著四两拨千斤的瘦身效用。那轮盾是不是吃才好呢？
轮盾最合适是生吃，在日式烹调中能跟樱桃或是薄荷拉卢普制做美味的甜点，另轮盾樱桃汁具有益智类温经的作用，特别适宜发枯。轮盾在日本料理前一般来说需要剥，最合适的方式就是就餐刀绕着浆果的中心割一个口（特别注意千万别误伤里头的果皮），稍稍转动使劲就能把皮拿掉。
菜谱所推荐：
1、轮盾樱桃汁
金属材料：轮盾2个、樱桃300克。
作法：轮盾剥去籽、樱桃剥去籽切大块，三种金属材料放进橙汁中，加粗盐200毫克，葱花方可。
疗效：益智类温经、明显改善易怒。
2、拌成排骨蒸轮盾
金属材料：轮盾250克、排骨250克、拌成些许。
作法：轮盾干炒，以果皮告负；排骨用拌成拌好，放下面；金属材料一同蒸5两分钟即成。
疗效：补气、夏日、清热解毒。
3、轮盾绿豆沙拉
金属材料：轮盾2个、蕃茄1个、苹果公司1个、绿豆1棵、花生酱。
作法：轮盾剥去籽、蕃茄切木片、苹果公司剥切碎、绿豆煮沸。所有金属材料混和韩式，下锅花生酱方可。
疗效：再生血浆、减少脂蛋白。
4、轮盾茄子汤
金属材料：茄子200克、轮盾20克、冰糖适量、清水4杯、南北杏各些许。
作法：将茄子、轮盾、南北杏、冰糖及清水放进炖盅内，加盖，原盅隔沸水炖一小时即成。
疗效：轮盾果皮含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、瘦身润肤的疗效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇，常吃轮盾能清热解毒，明显改善皮肤。
温馨提示：轮盾属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜；切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。
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