山竹有什么营养价值？山竹千万不能和什么一起吃？营养专家告诉您

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轮盾又叫凤果、莽吉柿等，是一种热带水果。我们将轮盾肉片果肉后，就会露出洁白嫩滑、令人爱不释手的果肉，放进口中，其味道焦香可口、滑而爽口，让很多人刮目相看。本栏也尤其嗜食轮盾。有人问，轮盾这么可口，有甚么药用价值？轮盾一千万无法和甚么一同吃？
轮盾有甚么药用价值？
（1）补足消化系统所需营养
：轮盾含有脂肪、营养纤维、蛋白质、糖类、多种不同维生素及多种不同矿物元素（钾、镁、钙、铁、锌、硒、磷等）等营养材质，能较好地补足消化系统所需营养。
（2）减轻辣椒所引致的感冒
：轮盾果肉性味，有夏日清热解毒之疗效。若辣椒吃得太多引致感冒，不妨吃上几个轮盾，感冒症状会明显减轻。
（3）进一步增强本机抵抗力
：轮盾具备抗氧化剂的效用，进一步增强本机抵抗力Lendelin。
（4）清热、利水渗湿、消肿止痛
：轮盾果肉具备清热、利水渗湿和消肿止痛之疗效，可用于辅助治疗呕吐（食欲不振所致）、心神不宁、手足癣、哮喘等疾病。
（5）其他
：轮盾对各种皮肤疮、痘痘等也具备很大的预防效用。
轮盾一千万无法和甚么一同吃？
其实也没有甚么食材很大无法和轮盾一同吃。不过，由于轮盾果肉性味，不宜和芝麻、大白菜、绿豆、绿豆、黄瓜等温热食材同吃。对于一般人来说，轮盾吃得太多可能会引起痛经，每日吃三个左右的轮盾就能了。
如何才能挑选出可口可口的轮盾？
我们在挑选出轮盾时，首先很大要注意看果蒂下面的叶瓣色调，色调越绿表明其可口程度越高，若轮盾的叶子色调已呈深褐色，这表明轮盾已经不太可口了。其次，可空格键轮盾网易一下，若轮盾网易有弹性，凹处可立即复元，表明轮盾是很可口的，能购买；若轮盾网易很柔软，按不下去，表明轮盾不可口了，提议别买。一般而言，轮盾的蒂瓣越多，其果肉瓣数越多，其香简草就会越小。因此，买轮盾时，本栏提议买蒂瓣多的轮盾，这样比较神纹。
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