减重

有时，最简单的改进方法其实是最好的。以下是如何通过改变日常活动来自然减肥的多种方法。 1.少喝鸡尾酒 当考虑饮酒对腰围增粗的影响时，快乐的时光就不再那么无忧无虑了。饮酒是导致体重增…

2022-06-07 今天 ·医学减重专家陈伟 如果实在没有时间运动，也不能因此而放弃减重。提供一个能量消耗的小办法——靠墙站立。当然，靠墙站立主要取自于运动的时间，这个方法是给那…